白癜风患者如何做好防晒

　　白癜风患者如何做好防晒?宁波华仁白癜风医院指出：白癜风患者皮肤黑素缺失，对紫外线的抵御能力大幅下降，暴晒不但易引发皮肤红肿、灼痛，还可能刺激白斑扩散，因此防晒需科学规范，要点是做好以下 4 点：

　　一，选对防晒产品，兼顾可靠与防护力。优先选择物理防晒霜，这类产品通过反射紫外线起效，温和不刺激，适合白斑处敏感皮肤;避免含酒精、香精等刺激性成分的化学防晒霜。防晒指数选择 SPF30-50、PA+++ 即可，无需追求过高指数，出门前 20 分钟涂抹，每 2-3 小时补涂一次，尤其在户外出汗或接触水后需及时补涂。

　　二，合理安排外出时间，避开紫外线高峰。上午 10 点至下午 4 点是紫外线较强时段，尽量减少此时段外出;若需外出，优先选择阴凉路线，如走树荫下、建筑物旁，避免在空旷地带长时间停留，从源头减少紫外线对皮肤的直接照射。

　　三，做好硬防晒，强化物理遮挡。外出时搭配 “硬防晒” 更稳妥：穿长袖透气的棉麻衣物，选择能遮挡颈部的宽檐帽，戴防紫外线墨镜保护眼周皮肤;若需长时间户外，可携带轻便防晒伞，减少皮肤暴露。

　　四，特殊部位防护，避免遗漏。面部、颈部、手背等暴露部位需细致涂抹防晒霜;若白斑位于头皮，可选择温和的防晒喷雾，或佩戴透气的针织帽;夏季穿短裤时，腿部白斑处可涂抹防晒霜后搭配薄款防晒腿套，避免因局部防护不到位引发病情波动。